心理学家教你如何克服拖延症 1、人为衡烂什么会拖延？因为总觉得还有时间！你可以尝试把一个大的Deadline，拆分成成无数个小的Deadine，并规定好每部分的任务。设定一个倒计时，明确一下每个阶段的紧迫感，比一个静止的截止时间更有用。2、⑤纠正心态 纠正自己的心态，正确面对恐惧。如果你是因为恐惧失败而导致的拖延症，就去认识失败，改变对失败的看法，通过行动不断试错。谁也不会一下子就擅长某件事，对我们来说，从做不擅长的事中收获经验反而更有...