别让心态毁了你最有效的情绪掌控术,别让心态毁了你最有效的情绪掌控术读后日志

如何在辅导孩子学习时平心静气,控制自己的情绪?

1、父母可以用表达感受和想法的方式，跟孩子表达你的情绪，然后再引导孩子关注问题的解决办法。人只有在感觉好的时候才能想到解决问题的方法。关于情绪上述只是一部分方法论的东西，问题的根源可能在于父母需要在做作业这件事上建立自己的界限，明确哪些需要放手并跟进孩子的行为。

2、应该平心静气地听完孩子的诉说。同时，最好用自己经历过的类似体会和教训，对孩子进行有理、有情的开导和劝解。只有如此，孩子才能始终在一种平等、亲切的情感释放中，不断陶冶自己的情操，保持心理的平衡。

3、发现自己静不下心来学习。如何平心静气。将注意力集中起来。全神贯注的学习。请各位老师指点。希望不要浪费大家时间。... 发现自己静不下心来学习。如何平心静气。将注意力集中起来。全神贯注的学习。请各位老师指点。希望不要浪费大家时间。

你有什么甩掉坏情绪的好办法么?一起来分享

生活中的苦恼往往是因为想要的东西没有得到，想完成的目标没有达成。另外就是在复杂的人际关系当中迷失自己，不知道如何跟身边的人相处。知道了烦恼产生的原因之后，我们就可以根据具体情况作出改变。我觉得有两个方法可以试一下，第一个就是接受。第二个就是改变。下面具体说一下。

从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。

有什么可以保持好心情的办法来分享一下，每个人都是需要保持一份好心情的，人的心情时好时坏，千变万化，我们应该调整好自己的心情，让自己心花绽放，要经常处在愉悦、快乐、豁达、大度的情境中。下面有什么可以保持好心情的办法来分享一下。