你的思维情绪决定你一生,思维决定情绪 情绪源于想法

你的思维方式,决定了你的情绪状态

所以，重要的是要认识到你的思维是随机的、中性的和可变的。看起来你的思维似乎与你的环境有关，你的想法——每个人的想法——都非常需要去掌握。事实上，你越是理解思维这方面的原理，就越不会把你的思维和感受与难以控制的生活事件联系起来（结果你的生活会变得卓越）。

必然影响，思维决定意识，你的意识方向决定你的情绪。

在《理性情绪》的第2至5章中，作者阐述了人与动物的区别，指出人类拥有独特的思维能力。不同的观点和信念导致人们有不同的情感体验。 外界环境和事件会引发我们的情绪反应，但这些反应并非由外界决定，而是由我们自己的观点和思维方式所影响。我们有自由意志，可以选择痛苦或快乐。